打冰球能消耗多少热量啊

夏天最燃脂的10项减肥运动

燃烧的卡路里：700卡/小时，这算是室内运动中热量消耗最高的一种运动，相当于消耗掉一份火腿饭。运动效果：选择冰球运动，可以培养你的力量、耐力、速度、技巧、果断和勇敢等素质。跑步 600卡/小时 燃烧的卡路里：600卡/小时。

1、最适合减肥的有氧运动 4种运动无需节食超强效

热量消耗：700卡/小时，这算是室内运动中热量消耗最高的一种运动，相当于消耗掉 一份火腿饭。运动效果：冰球运动培养球员的力量、耐力、速度、技巧、果断和勇敢等素质。

2、快速减肥必选 最燃脂6种球类瘦身运动

热量消耗：在练习场打球消耗的热量远比在球场上消耗的多，约360卡/小时，相当于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的热量。运动效果：赛场上的礼仪暂时在室内用不上，不过挥杆对于锻炼上半身的灵活性很有帮助，尤其是腰部和手臂。冰球 冰球。

3、运动对能量的消耗

每小时为3766千焦；一场足球比赛的热能消耗，每小时为6276千焦；一场冰球赛的热能消耗，每小时为5021千焦；每小时长跑可消耗热能2510〜3347千焦等。

4、打冰球对健康有什么帮助呢?你具体有哪些了解？

一、帮助燃烧脂肪和卡路里冰球运动的快节奏需要消耗大量的能量来维持，这个过程会燃烧大量的卡路里，从长远来看，这有利于保持健康的体重。二、有利于改善心血管健康打冰球时心率会增加，能够促进血液循环，心血管健康也会得到改善。

5、有氧运动是消耗什么

这算是室内运动中热量消耗最高的一种运动,相当于消耗掉一份火腿饭。运动效果:冰球运动培养球员的力量、耐力、速度、技巧、果断和勇敢等素质。 跑步燃烧的卡路里:600卡/小时 如果你想减肥,那就快跑！快跑可以让你感觉摆脱额外的体重感,

6、大家常说的最好的减肥运动是什么？

这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢。

7、有氧运动消耗什么呢

这算是室内运动中热量消耗最高的一种运动,相当于消耗掉一份火腿饭。运动效果:冰球运动培养球员的'力量、耐力、速度、技巧、果断和勇敢等素质。跑步燃烧的卡路里:600卡/小时 如果你想减肥,那就快跑！快跑可以让你感觉摆脱额外。

8、关于消耗体力的运动介绍

打壁球消耗的热量很大，在短时间内就可以取得较好的瘦身效果。每天打30分钟的壁球，可以消耗450千卡以上的热量，可以有效帮助排出体内的脂肪和废物毒素。跳绳 跳绳也是燃烧脂肪效果很好的有氧运动，跳绳30分钟可以消耗440千卡。

9、什么运动健身最好

热量消耗：700卡/小时，这算是室内运动中热量消耗最高的一种运动，相当于消耗掉一份火腿饭。运动效果：冰球运动培养球员的力量、耐力、速度、技巧、果断和勇敢等素质 三、跑步 600卡 燃烧的卡路里：600/小时 如果你想减肥，