自制低卡饮品冰球杯教程

一分钟Get新肥宅快乐水低卡低糖无负担。将杯子里放入透明冰块和一片柠檬 杯子上半部分加入葡萄冰球或者黑咖啡冰球，葡萄冰就是便利店里的那种，黑咖啡冰球是自己冻的。加满沁柠气泡水就可以开心的喝啦！➡️葡萄冰也可以用葡萄汁饮料。

自制低卡饮品冰球杯教程

1、四款自制清爽无糖低卡气泡水|饮品合集。️甜橙雪梨苏打橙子片4片+雪梨1/4个+猕猴桃半个+苏打水➡️勒勒 青瓜柠檬饮勒勒黄瓜2长片+柠檬3片+蓝莓5粒+苏打水——大。

2、香蕉可可燕麦啵啵杯饱腹低卡好喝的燕麦。材料/燕麦片5勺 脱/全脂奶粉2勺 可可粉1勺 香蕉半根淡奶油50ml 黑巧1片做法/半个香蕉竖着切成片儿，贴在杯子里燕麦片，可可粉和奶粉用热水冲开倒进杯子里，把燕麦泡开淡奶油加可可粉打发挤在杯子里装饰，放。

3、校园自制健康神仙饮品。淋上一份奶盖，撒上草莓干碎装饰青提蓝天白云做法：青提冰球放入杯中碾碎，加入冰块儿，倒入牛奶，蝶豆花加牛奶

4、冰淇淋属于自制饮品吗？将蛋黄糊与奶油轻柔的搅拌均匀；放进纸杯或模子中，可以加一些自己爱吃的奥利奥碎什么的，放入冰箱冷冻四个小时就搞定。可以，我做低卡冰激凌都不放奶油，也不用打发任何东西。用鸡蛋+牛奶+糖的混合液不断搅拌着小火。

5、2杯低卡解腻饮品不用记比例随心调。制作：柠檬加冰块捶打，加入西米和椰果，加满生气啵啵奶气 青提果汁气泡奶 材料：青提+樱花啵啵+西柚汁+冰块+生气啵啵奶气 制作：青提捣出汁，加樱花啵啵和西柚汁，加冰块，倒满生气啵啵奶气即可 。

自制低卡饮品冰球杯教程

1、牛油果豆乳芒芒牛秋季饮品|低卡饮品。一、材料豆奶1杯 牛油果1个香蕉半根西柚半个 大西米70克 芒果1个冰块 二、做法杯子里用芒果和西柚果肉打底，喜欢顺滑一点的就把芒果捣成泥加入西米和冰块，天冷就少加点冰把牛油果和豆奶还有半。

2、10种适合夏天的自制冷饮？材料：1个无籽西瓜（大概3磅重），切粒；4杯椰子水；2大勺新鲜的青柠汁 香槟芒果青柠水 夏季Party必备啊！这款墨西哥风情饮品非常香甜，制作起来大概也就10分钟，如果买不到香槟芒果，用普通的代替也没问题的。材料：

3、高考毕业季，假期摆摊饮品该准备哪些工具？1一次性奶茶杯 我常用的是400ml和500ml，平时在家都是用玻璃杯，外出闺蜜聚会或野餐的时候为了方便会用到一次性奶茶杯，带防漏纸和吸管还是很方便哒。1过滤筛网 做自制冰球需要过筛时会用到。1搅拌勺 下端可测量份量。

4、夏天到了，推荐几款可以自制解暑的饮料？西瓜养乐多 西瓜切块放杯底，捣出汁，依次加入冰块，雪碧或者气泡水，养乐多。超多肉葡萄 葡萄剥皮，放入杯底，捣碎，冷冻葡萄加冰块打成冰沙，倒入冰沙，适量葡萄汁，最后加入酸奶即可。绿豆沙牛乳 绿豆浸泡一晚，