运动完喝冰球水好吗

运动后喝冰水,会对健康有哪些影响？

在锻炼后是不建议大家喝冰水的，尤其是在夏天，很多人在锻炼之后都会选择喝冰水来给自己降温，但是这种办法，是会给自己的身体健康带来非常大的影响。最大的影响将会对我们的肠胃产生强烈的刺激，从而引发胃痛或者是消化不良的。

2、运动后喝冰水好吗？

运动时和运动后喝冰水肯定不行，也不要吃冷饮。运动后身体温度较高，突然喝冰水，可能导致肠胃痉挛，全身血管、毛孔骤然收缩，也影响体能恢复。运动时和运动后喝什么水，要看天气和气候。如果是夏天，体温在运动过程中升高，

3、运动后喝冰水好吗？

运动后立即喝冰水危害挺大的。记得小时候家里老人总说，刚运动完一定不要着急喝水，特别是冷水。因为运动会使人体产生大量热量，所以全身包括内脏在内的热气会上升，血液循环会加速。这时喝冷水，热胃突然受到冷水的刺激，胃毛。

4、打完球马上喝冰水好吗

当然不好,这样非但不能补充水份,还会适得其反，而且容易胃抽筋 我们常见的比赛中有运动员在中途喝的是特制的专为运动中的运动员准备的，那种蓝颜色的液体只有大运动量中的人才能喝 正确方法应该是运动完休息十五分钟以_上。

5、运动后喝冰水对身体有危害吗?你有哪些了解？

对于我们来说运动的感觉是非常好的，自然运动对水的需求量也很大。所以这个时候我们要提前准备好一杯温水，在我们跑完步之后，或者运动完之后进行补充。毕竟我们身上有这个东西，我们就不会想着去喝冰的，所以通过这种方式可以。

6、运动后喝冰水,会对健康有什么影响？

当然不行，运动后你释放大量的热量还没来的及散出去，你的身温也会稍微升高一点，喝凉水会对你肠胃有很大的刺激。对肠胃很不好，长期以往，你就会发现肠胃功能没那么好了。因为肺，运动，里面的热度很高，你在用凉水激肺。

7、运动后喝冰水,会对身体造成什么损伤？

运动后多喝冰水，由于突如其来的冷刺激，胃肠的血管严重收缩抽搐，导致消化系统功能障碍，不利于吸水，不仅不能根本解决口渴问题，反而会引起疾病。运动后最好休息30分钟。需要注意的是，在脉搏和心跳恢复到正常水平之前，可以。

8、跑完步可以喝冰水吗？

锻炼后喝冰水是不好的。由于运动使人体产生大量的热量，整个身体，包括内脏都是热的，血液循环加快，此时喝冷水，热的胃突然受到冰水的刺激，胃部毛细血管会立即收缩，血液循环迅速减慢，此时立即感觉到凉快，让人感到很舒服，

9、剧烈运动完可以喝冰水吗

在剧烈的运动之后尽量不要喝冰水， 如果喝很冰的水，虽然感觉比较舒服，但是会对胃肠道刺激比较明显，并且还有可能会出现腹泻，会造成胃肠道的急剧收缩，所以对身体的危害比较大，所以刚刚剧烈的运动，回来之后尽量喝一些温水。

10、运动完可以喝冰水吗？

但想归想，具体的话我们还是得喝一点，温热的东西。因为这样对身体更好一点。在运动的过程中，我们血管会舒张，血液的温度会在一定的范围内会急剧的上升，我们是需要一些水来缓解我们身体的热量，但是水的比热容是非常大的，