如何补充冰球蛋白质

速度型运动员的膳食特点？

(2)液体的补充。在耐力运动中出汗量大，容易发生脱水，运动前、中、后适量补液有利于维持体内环境稳定。(3)铁和钙营养的补充。耐力项目运动员容易发生缺铁性贫血，应提供含铁丰富的食物。2.力量项目运动员的膳食营养特点 。

2、运动员比赛前一餐吃什么

保证丰富的蛋白质、B族维生素、钙、铁、磷供应; 避免快速减体重。 团体(篮球、橄榄球、冰球、排球、手球等): 以高碳水化合物为中心; 注意选择高血糖指数食物; 运动前、中、后及时补液、补糖。 适宜食物不同类别。

3、监测运动员营养状况,并制定合理食谱

蛋白质的摄入提供足量优质的蛋白质，对于补充运动员的消耗，增加肌肉力量，加速疲劳的恢复都很有帮助。优质蛋白质应该占总的蛋白质的摄入量30%以上，应多采用谷类食物和豆类食物混合食用的方式。蛋白质的供给量为1.5～2。

4、不同专项运动能量的消耗与补充的特点

在长时间的训练或比赛前，应每隔20min补充配方科学的运动饮料150mL。为了加速糖元储备的恢复，应注意补充维生素B维生素C、维生素A和钙、钾盐和磷等微量元素。

5、不同运动训练项目对蛋白质所需要量的影响？

便秘、痛风等。因此，运动员在平衡膳食条件下不可过量补充氨基酸和蛋白质。总之，在补充蛋白质时要具体考虑训练状态、类型、强度、频率、体重、热能及糖储备、生长发育、高温、膳食状况等因素，并作出相应调整。

6、打冰球需要注意什？

冰球在室内滑冰馆进行。相对来说发生运动伤害的可能性很大。如果发生意外事件，带好护具的话可以将伤害大大降低。

7、练武之人,食谱怎么安排

16：00——20：00 在客栈中自由行动，可以在客栈内和女主角聊天，馈赠和客人对话（可以得到信息和新的菜谱，还有贩卖东西的小贩）也可以在客栈外和女主角约会和探险。（只有此时可以存档，但是不能选外出） 菜主要分三种，

8、冬奥会冰球喝的什么饮料

是一种特殊配制的饮料,类似脉动,可以补充体力和水分,又不会涨肚.现在很多比赛还在用这种饮料石家庄一家科研所开发了这种饮料“维力”，当年也被指定为中国参加第23届奥运会运动员专用饮料，同时被称为“魔水”

9、冰球2009菜单问题

有几个可能 你下载的游戏版本有问题 你上网重新下一个看看 第二 你机子也许配置不够 我说的是也许 你又没写配置 基本上进游戏看不到画面的 十有八九是电脑显卡不支持特效的原因 。

10、人血白蛋白冰球

临床意义：慢性肝炎、肝硬化时常出现白蛋白减少而球蛋白增加，使A/G比例倒置。白蛋白主要在肝脏中制造，一般白蛋白量越多，人体越健康。球蛋白大部分在肝细胞外生成，球蛋白与人体的免疫力有关系，球蛋白要保持一定的量，球。