荔枝冰球热量表最新

荷氏冰球(无糖)原味的热量是多少？

冰球（无糖 ）原味的热量(以100克可食部分计)是398大卡(1665 千焦 )，在同类食物中单位热量较高。每100克荷氏冰球（无糖）原味的热量约占 中国营养学会 推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

2、常见食物GI值及热量表

鲜枣：热量125大卡/100g 荔枝：热量71大卡/100g 龙眼：热量71大卡/100g 西瓜：热量31大卡/100g 低GI食物 Gl≤55 百香果：热量97大卡/100g 樱桃：热量46大卡/100g 木瓜：热量30大卡/100g 火龙果：热量55大卡/100g 。

3、一颗荔枝能有多少克重量?一颗热量能有多少？

一个荔枝的重量大概在5克左右，含有热量3大卡，属于一种低热量的食物。荔枝味道好，水分含量充足，吃完以后可以让人觉得非常舒爽，但每一次食用量都应该控制在正常范围，不然会有很多不良的症状出现；一次性不能吃太多，如果。

4、喝荔枝饮料会胖吗

根据《食物营养成分表》所示，每100克荔枝的可食用部分，可产生71大卡的热量，并且荔枝含有不少碳水化合物，热量在水果中偏高，若是一时之间食用过多，很容易引起发胖，因此若是减肥期间食用，需要控制食量，以免导致热量摄入过。

5、各种食物的热量、脂肪表

荔枝57卡 8粒 (中)约 85 香蕉84卡 橙1个 (中) 50 新鲜菠萝1片 (120克) 50 蚕豆(10-13颗) 62卡 陈皮梅 三个 50公克 40卡 话梅每粒小的15kk,大的25kk 鳕鱼香丝 30公克 91.5卡 芒果疏打饼 4块 50 克力架饼 2块 64。

6、食物热量表(一)

所需 热量 = 4.186 千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦 平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82。

7、常见的食物热量表整理参考

主饭热量表 咖喱饭 640千卡什锦炒饭 781-800千卡 什锦比萨100克 210-300千卡 阳春面 392千卡 牛肉面 540千卡 什锦炒面 860千卡 意大利面1份470克约500- 700千卡 榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385千卡 焗海鲜 。

8、常见食物热量表及各中运动消耗热量的情况

荔枝57卡 8粒 (中)约 85 香蕉84卡 橙1个 (中) 50 芒果1个 (中) 100 新鲜菠萝1片 (120克) 50 零食:(减肥大敌=零食的热量 ) 红糖100克 389卡 冰糖100克 397卡 爆米花 100g 459卡 虾味仙(大,1包) 432卡 虾味先 。

9、水果的热量表排行榜

高热量水果 100千卡／100克以上。椰子、牛油果、榴莲、鲜枣、沙棘、香蕉、冬枣、菠萝蜜、山楂。中等热量水果 50～100千卡／100克。红毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圆、桑葚、黄桃、火龙果、苹果。低热量。

10、求食物热量表

荔枝57大卡 8粒 (中)约 85 香蕉84大卡 橙1个 (中) 50 大卡 芒果1个 (中) 100 大卡 新鲜菠萝1片 (120克) 50 大卡 零食(减肥大敌=零食的热量 ) 红糖100克 389大卡 冰糖100克 397大卡 爆米花 100g 459大卡 虾。