练冰球吃什么水果好
打冰球需要注意什？
冰球在室内滑冰馆进行。相对来说发生运动伤害的可能性很大。如果发生意外事件，带好护具的话可以将伤害大大降低。
1、运动员适合吃什么水果最好最佳
香蕉是相当好的“肌肉燃料”且比运动饮料更多了抗氧化营养素。香蕉可以让你感觉到更多的饱足感,相当适合当运动前1小时补充能量的食物。猕猴桃 猕猴桃汁是国家运动员首选的保健饮料。猕猴桃是一种营养价值极高。
2、练体育的男生应该多吃什么水果
苹果吖西瓜橙子都比较好的 练体育的话主要还是营养要跟上，这主要是看三餐，可以多吃点肉类，饭量可适当增加，记住，运动后半小时最好不要进餐，进餐可以多点；吃完饭后半小时不能运动（散散步是很好的），饭后一小时才能剧。
3、运动后吃什么水果好
运动员吃什么水果好? 香蕉 因为香蕉中含有大量的钾元素,所以香蕉已经是运动员们所钟爱的食物之一了。食用香蕉可以提升自行车运动员在75千米骑行中的表现,其效果就像喝了运动饮料那样。科学家说,更好的是,香蕉中含有更。
4、运动后吃什么水果最好
在运动后吃上一根香蕉，能够及时补充人体急需的钾。而且香蕉中还含有一定的糖分，是维生素B色氨酸和元素镁的重要来源，不仅能有效的补充糖分，还可以帮助大脑制造血清素，对于消除神经系统疲劳，调节激素系统都是有利的。橙子。
5、请问运动后吃什么水果好？
1.香蕉 健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾、钠等矿物质元素的大量流失，而香蕉中正好含有丰富的钾元素，能补充健身时流失的钾，可以起到缓解疲劳，帮助身体恢复的作用。2.菠萝 菠萝中含有比较丰富的果酸，能帮助身体。
6、夏天运动后吃什么水果好？
运动后通常吃香蕉、西瓜、苹果等水果比较好。香蕉：患者大量出汗之后可能会造成离子紊乱，香蕉中含有大量的钾、镁、葡萄糖、果糖等物质，食用后可以帮助补充人体运动后损失的离子，为机体补充足够的能量，对患者有很大的益处。
7、学体育吃什么水果
经常练体育的不管男女生都可多吃水果，水果的水分大的最好，如西瓜、桃子、葡萄、橙子、草莓、甜瓜、苹果等。
8、打完球后,吃什么水果好？
葡萄，西瓜，都不错，苹果也可以！吃含水份多的，还有就是含维C多的最好
9、运动后吃什么水果好？
苹果 苹果属于低热量的水果,它里面富含大量的维生素和矿物质,人体非常便于消化吸收,运动以后吃苹果不会让人感到有饥饿感,还能有效的给人体补充水分。香蕉 人运动以后会消耗钾矿物质元素,而香蕉里面有着大量的钾元素,它。
