泰拳和游泳哪个减肥好

游泳和拳击哪个瘦身更快？对于大体重，胖子来说，游泳更好。对于小体重的瘦子想要进一步减肥，拳击更适合一些。毕竟如果没有一定的脂肪积累，在水里时间久了会导致低血糖，或者体温过低的问题。最好的是多种运动综合，拳击和游泳和其他运动交叉进行，毕。

泰拳和游泳哪个减肥好

1、太极拳比游泳减肥效果好吗？这两种体育活动都是能够锻炼身体的，对身体有好处，太极拳不受场地的限制，只要找个空地就可以进行了。游泳则要到游泳场所才能进行，而且以后没时间去游泳的话，很容易会胖起来的。所以我个人认为还是打太极拳效果会好些。

2、健身和游泳哪个减肥比较好。健身和游泳都可以减肥，想要效果好，主要还是管住嘴，迈开腿，任何形式的运动都能够减肥哦！比如慢跑 跳操 单车40分钟以上 游泳四十分钟以上！健身难度系数相比较容易一些，所以没有游泳基础的前期可以考虑健身哦！希望我的答案对。

3、游泳和健身，哪一种运动更适合用来减肥呢？针对减肥瘦身二种运动方式全是很好的挑选，在控制饮食的条件下，挑选游泳会让重量快速的降低。同样饮食搭配标准下，肌肉训练在早期不一定产生体重下降，可是会让体脂率产生变化，身体内的肌肉含量提升，基础代谢提升，人体线框更。

4、泰拳和跑步哪个更减肥。没法比。跑步的时间、方式有好几种，消耗不一样。泰拳的训练与比赛也不是一回事，强度与时间也是不同的，你怎么比？简单的说，相同的训练时间，什么训练心率高，消耗就要大一些，直接的减脂效果好一些。而高强度的训练（看。

5、游泳和健身哪个更减肥。所以我建议大家在减肥初期，尽量选择游泳这个运动，目的是可以先训练心肺功能，减脂初期也不会那么累。到后期高强度的健身房训练也能迅速适应。 身体塑形游泳塑形的效果在某种程度上来说要比在健身房锻炼之后的拉伸塑形效果要好。游泳。

泰拳和游泳哪个减肥好

1、去健身馆和去游泳馆，哪个瘦身效果更好一点呢？最好是根据你自己的身体情况，选择适合你减肥的运动吧。很多MM都推荐游泳减肥的，这个运动不是很剧烈，你可以游得不快，但是要持久，全身的运动量都很均匀，能塑造身体曲线，对难减的腰腹部效果很好，同时对脊椎也有很好。

2、减肥去健身房和游泳哪个好。相对来说游泳比较好，健身房健身是可以锻炼身体，但是减肥效果一般没有游泳来的明显！

3、游泳是减肥的最好运动吗？游泳减肥真的有效果吗

4、有什么运动可以锻炼全身？游泳可帮助燃脂减重 游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20。