游泳完右腹下疼痛怎么办

最近刚学游泳，这两天游完泳，右下腹部有点疼痛，大概半小时以后就不痛了。如果再疼可以深呼吸，长吐气，多做几遍就好了；还有一个可能，就是你喝了不少水，因为水很脏啊，喝多了，那就会疼；还有就是便秘，你不下水在岸上的时候便秘没那么严重，

游泳完右腹下疼痛怎么办

1、女性游泳后小腹疼痛，女生游完泳小腹里面疼。游泳是全身肌肉运动，但如果游泳太过剧烈，会导致腹部肌肉拉伤或者劳损，就可能会引起疼痛。解决方法：要适当的多休息，还可以按摩和推拿来改善。可能饮食不规律，比如吃了太多辛辣刺激的食物，导致胃肠道功能紊乱，就可。

2、游完泳后，肚子疼，怎么办？你好，建议先别游泳了，观察一下，那你就先观察一下吧，如果小腹不疼痛可以热敷一下，有可能是运动之后，产生乳酸引起的疼痛，如果小腹部疼痛可以热敷一下。

3、游泳后出现肚子疼是怎么回事。3游泳时出现肚子疼，只要减慢游速，在水中原地上下调整呼吸节奏练习，再用手按住疼处，疼痛就会减少或消失。如果用以上办法仍不能减轻疼痛，要暂时停止游泳，进行休息，热敷，必要时请医生捡查治疗。

4、学游泳几天后右下边腹部疼痛。如果不是什么巧合的病兆，那就是您在学游泳时身体太紧张，导致把肌肉和韧带拉伤了，因为在水里的疼痛感比较低，当时是感觉不到的，建议您先休息几天观察一下，若症状还没减轻，最好去医院看一下，千万别延误了诊疗时机。

5、游泳时腹部疼痛怎么办求解。左上腹痛多在脾胃部位，除与运动量太大有关外。患慢性胃肠病的人游泳时也容易出现疼痛。如果腹痛是因游泳太猛引起的，一般在降低运动量或休息半天后即可消失。若腹痛持续不消失，则应请医生诊治。

游泳完右腹下疼痛怎么办

1、游泳后肚子痛是什么原因 这7点你必须要注意。怎么办：进食完最好间隔1小时左右再游泳。2 没有先热身 下水游泳之前没有做足够的热身运动，游泳时内脏器官不能适应剧烈的运动需要，容易产生的不正常反应，肚子疼就是其中的一种。而且，不热身就下水，也容易造成运动。

2、游泳完腹部有点痛。导致肠胃的消化蠕动负担加重，就会出现腹痛，我建议：你游泳时不要吃的太饱，如果真的吃的太饱了，也要先休息至少半小时后再下水，让肠胃有一段缓冲的时间，这样再下水游泳就不会有痛感了。希望对你有所帮助，望采纳。

3、游泳后肚子痛是什么原因 这7点你必须要注意。怎么办：控制好游泳的运动量。游泳的强度过大，运动量过度，会导致身体疲劳，引发肚子疼等不适的。建议每次游泳时间不超过1小时。还有，游泳过程中要及时的补充水分，每次喝上200-300ml水为宜。7 身体本身的疾病 若。

4、游泳过后小腹疼。头抬高点，就不会喝水和呛水了。小腹痛是因为吃坏了东西、女性经期前后、不适应、又受到冷水刺激造成；以后要注意：游泳前不要吃东西，经期不要下水游泳，学游泳不要用力太猛，游泳时间不要太长，慢慢适应就不会痛了。