是先游泳还是先吃饭

游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好。游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好1游泳前和游泳后都可以吃饭，不过最好是间隔1—2个小时。游泳前需适当进食： 游泳是一项特别消耗体力的运动项目，所以，下水前切忌空腹。空腹游泳很容易引起低血糖，使游泳者发生头昏乏力。

是先游泳还是先吃饭

1、清晨游泳是游泳之前吃早餐好还是游泳之后吃早餐好？吃完早餐再去游泳比较好。如果不吃早晨，由于早晨身体中糖的储备不足，游泳就可能会造成低血糖，不但使人体力不足，而且还会影响大脑的能量供应，严重者甚至会发生晕厥，这在水中是非常危险的，甚至会发生溺水危及生命。最好。

2、到底先饭前游泳好还是饭后。饭前饭后游泳都不好，游泳应当在餐后一至两个小时后进行。因为空腹游泳很容易造成血糖低，在游泳过程中，特别容易出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能会溺水而亡。而吃完饭后，肠胃还处于消化阶段，大量的血液循环都。

3、游泳前吃饭还是游泳后吃饭。而能量的来源一部分是取决于饭，只有吃的合适才能更好的游泳，要提醒的是，在选择游泳之前最好提前两个小时吃饭，这样让胃部有充分时间消化，在游泳的时候，胃部就会停止工作，全身器官更好的投入到游泳过程中。

4、早上是先吃饭再游泳好还是先游泳再吃饭呢？一定要先吃饭，不然很容易虚脱、抽筋之类的。游泳时一个消耗很大的运动，不过游泳之前不要吃太多，7分饱左右就好了，因为游泳时胃的消化功能就没平常那么好了。什么时间都没问题的，不过如果要减肥的话，最好是一直连着游，

5、早上游泳是先吃早餐还是后吃。先吃早餐，休息半小时再去游泳。游泳是一种体力消耗非常大的运动，空腹尤其是早起后空腹去游泳很容易造成体力不支。人体在水中本来就比在空气中消耗的热量要多，再加上进行游泳运动时，四肢肌肉活动的幅度大，就会使热量。

是先游泳还是先吃饭

1、游泳前应不应该吃饭？下水之前先做准备活动，以免不适，在救生员在场时方可下水。身体患病者不要去游泳。忌饭前饭后游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛。

2、吃饭前游泳好还是吃饭后游泳好。看你什么情况咯。饭后过饱不可以游，但饭前过饥又不可以。应该是先适量进食再游。相信我吧！我那次就是过饱去训练结果肚子疼了。

3、中午游泳，是先吃饭还是游完再吃，哪种方式对身体好呢？饭后30-50分钟去游泳好，刚刚吃饭就去游泳对胃消化不好，游泳之后吃饭，（注意：不要空腹去游泳，可以在游泳前吃一点零食，带糖的饮料，不宜过饱），一般在游泳后40-60分钟之后进餐比较好！如果出于减肥的目的，游泳后60。

4、游泳前应该空腹还是吃点东西再去？空腹游泳会瘦么？运动量太大，对锻炼也没有好的效果。晨泳减重，想达到最佳效果，是先吃个饭再游还是吃完饭再游？我想通过每天早上游泳来减肥，但我不知道是在晨泳前还是晨泳后吃早餐？以达到更好的燃脂效果。希望各位医生能为我解答。饭后。